10分钟HIIT - loseweight版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

相关主题
● 天天减肥锻炼，还得上班	● 我觉得HIIT减肥又省时间效果又好
● [减肥活动]ffhh 报名参加	● 星期二测的fitness
● 大家跑步怎么跑的？	● 两周myfitnesspal回顾疑问，卡路里数=》体重数？
● 关于跑步机和自行车的2个小问题	● 【减肥活动】dpg报名参加
● 好久没有来这里了	● 决定了，准备跑马拉松
● Help: 5周集训-Boot Camp.	● 这里谁试过HIIT
● 推荐几个HIIT (High Intensity Interval Training) 有氧操视频	● ★参加活动第一月小结★
● 真诚求助，包子答谢	● 两个关于运动的问题

相关话题的讨论汇总
话题: hiit话题: 分钟话题: 训练

进入loseweight版参与讨论

(共1页)

S**********n
发帖数: 1

High-intensity interval training, full-body workout.
Designed to help runners increase their cardiovascular endurance and burn
fat.
HIIT：高强度间歇训练，全部10分钟，达到全身练习，减脂并增强心肺功能，特别适合
跑步交叉训练。
油管视频，尚跑圈王教练亲自示范。
https://youtu.be/xfNCu9CRfIA

(共1页)

进入loseweight版参与讨论

相关主题
● 每天快走1个半小时能有效减掉肚子上的肉么?	● 好久没有来这里了
● 感谢公主和版上xdjm的经验分享，3个月减肥22磅。	● Help: 5周集训-Boot Camp.
● 提问：关于跑步速度	● 推荐几个HIIT (High Intensity Interval Training) 有氧操视频
● 减肥日记	● 真诚求助，包子答谢
● 天天减肥锻炼，还得上班	● 我觉得HIIT减肥又省时间效果又好
● [减肥活动]ffhh 报名参加	● 星期二测的fitness
● 大家跑步怎么跑的？	● 两周myfitnesspal回顾疑问，卡路里数=》体重数？
● 关于跑步机和自行车的2个小问题	● 【减肥活动】dpg报名参加

相关话题的讨论汇总
话题: hiit话题: 分钟话题: 训练

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天