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发帖数: 1578 | 1 http://www.1363.cn/article/373334/4123
一, 击球的动作要领
第一, 吃球时的动作要领
球拍运行方向是从右下方向前上方和左上方运行的, 目的是迎球吃球; 发力
和球拍运行是通过蹬腿,转体完成的. 千万注意这里我是没谈手臂的,手臂是在转体的带
动下的被动动作,这时它唯一的任务就是放松(特别是小臂).
第二, 甩球时的动作要领
球拍运行方向和吃球时是一致的, 目的是把球从拍上甩出去; 击球的暴发
力和球拍的加速度是通过收臂,收腕完成的.
以上分两个方面讲述了一个完整的击球动作, 身体各部位的分工和要完成的
任务也都十分明确了, 下面我再谈几个要注意的问题.
1, 动作的协调性
用蹬(腿),转(体),收(臂和碗)三个字就能概括击球动作了, 关键是这些动
作要协调一致, 不能各唱各的凋,各吹各的号. 比如: 需要的发力方向和台面是45度,
蹬腿, 转体的发力方向是45度(在这我已告诉你蹬,转的发力方向了), 收臂,收腕的发力
方向也是45度. 只有这些动作协调一致, 发力才 |
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