n**q
发帖数: 1147 | 1 我low card diet 3个月从150磅减到124磅,到后来平台了2个星期，网上搜到这个七日
瘦身湯
，昨天白天刚开始，今早瘦了1.3磅，效果杠杆的，等过完7天再update .
我基本没什么运动，除了家里走来走去。
七日瘦身湯
七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人
體內毒素。
此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4～5公斤，再飲用時
需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加
熱方式
七日瘦身湯的做法
1.洋蔥去皮，用水沖洗幹凈，切成角形。
2.青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。(註：辣莖不去)
3.芹菜用水洗凈，切成斜段。
4.番茄用水洗凈，切成小塊狀。
5.捲心菜洗凈，切成三角形小塊狀。
將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水
可濃可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
七日瘦身湯的副作用
用蔬菜來瀉清腸胃，但是沒有蔬菜的美味，較為難吃，雖然是僅僅七天，但容易拉肚子
，人容易感到饑餓。使用後一旦停用也容易反彈，但對短期瘦... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 蔡依林近日推出瘦身书
据台湾媒体报道，蔡依林近日推出瘦身书，将自己多年来的瘦身经验，搭配营养师的观念公诸于世。不过书中的一些营养瘦身观念，却被营养师指出是错误观念。31日下午，蔡依林在出席活动时回应：营养师应该是未读完她的书，存在一些误解。
据中国时报报道，蔡依林的瘦身书中有几个观念，营养师杨承嬅对此有些意见，像是“丢掉体重计”、“抛开卡路里”的观念， 杨承嬅认为每个人肥胖的状况不同，有些人是胖在肌肉，若是没有使用体重计，无法了解自己瘦身的情形，所以了解自己的体重是很重要的。
另外蔡依林在书中也提到“16:00以后不吃叶菜类和水果”，杨承嬅解释一些自熟性的水果像是木瓜、菠萝等，因为含有水果酵素，会帮助消化蛋白质，所以不吃就可以少消化一点。至于叶菜类方面，因为叶菜类属寒性，而瘦身观念就是要让身体保温，才会使代谢变好，但是瘦身还是要根据个人情况而定，所以在晚上不是所有的水果都不吃。
同样蔡依林在书中提到“19:30后不吃蛋白质”，杨承嬅说明，若是晚上吃太多蛋白质，会让人在睡眠中还在持续进行消化，这样会影响到睡眠品质，对于瘦身也有很大的影响。
对于营养师的不同看法，蔡依林的经纪人则代为回应，... 阅读全帖 |
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b*i
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标 题: 来参加活动吧！【春夏瘦身，XX小队】瑞木诺诺版
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 22:27:57 2011, 美东)
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花的一身膘呢？男筒子们，你们的六块腹肌是不是深深滴隐藏在你你浑圆的大肚子里了
。女筒子们，当年的小蛮腰是不是因为不注意或者生了宝宝而变成了游泳圈？想想夏天
的时候可能撑坏的衣服，那些穿不下的仔裤……筒子们，丢掉肥肉的时间到了！
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滴只想从正常体重变成模特的身材。
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R*****s
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发帖数: 10965 | 15 累。。。难。。。俺想瘦10磅
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标 题: 来参加活动吧！【春夏瘦身，XX小队】瑞木诺诺版
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 22:27:57 2011, 美东)
春天已经到了，夏天也就不远了，大家摸摸自己，是不是在过去的那些岁月里养了白花
花的一身膘呢？男筒子们，你们的六块腹肌是不是深深滴隐藏在你你浑圆的大肚子里了
。女筒子们，当年的小蛮腰是不是因为不注意或者生了宝宝而变成了游泳圈？想想夏天
的时候可能撑坏的衣服，那些穿不下的仔裤……筒子们，丢掉肥肉的时间到了！
现在减肥版举办【春夏瘦身，XXXXX】活动！
如果您意志力不够，如果您减肥失败，如果您减肥反弹，如果您终于下定决心减肥，来
参加活动吧！在这里我们有可以解答您各种关于减肥问题的板斧们！还等什么呢？来吧
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1 谁能参加？(*^__^*)
谁都可以！无论你是刚生完宝宝的新妈妈，还是从来没瘦过的微胖届人士，或者你 单纯
滴只想从正常体重变成模特的身材。
2 报名时间(*^__^*)
即日起，至活动结束
3 活动... 阅读全帖 |
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b*i
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春天已经到了，夏天也就不远了，大家摸摸自己，是不是在过去的那些岁月里养了白花
花的一身膘呢？男筒子们，你们的六块腹肌是不是深深滴隐藏在你你浑圆的大肚子里了
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r****n
发帖数: 7223 | 25 春天已经到了，夏天也就不远了，大家摸摸自己，是不是在过去的那些岁月里养了白花
花的一身膘呢？男筒子们，你们的六块腹肌是不是深深滴隐藏在你你浑圆的大肚子里了
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3 活动时间(*^__^*)
自报名开始至6月24日。
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此次活动以小队形式参加，小队人数是1~4人。小队成员以写瘦身日志来参与。
5 瘦身日志格式(*^__^*)
标题：【春夏瘦身，某某小队】你的ID名字
正文：
瘦身前指标：
身高，体重，为必填... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 发表时间： 2016-11-30 12:00:00作者：
国内外兴起的轻食主义风潮──轻食燕麦瘦身法。
您在家吃早餐的时候吃什么？随随便便冲一包麦片？因为方便又能瘦身！可是麦片的味
道单调，早餐最好是营养又能瘦身的，推荐给您国内外兴起的轻食主义风潮──轻食燕
麦瘦身法。
燕麦轻食早餐让您健康又瘦身。
什么是轻食燕麦瘦身法呢？这是多种轻食材料搭配而成，专门为瘦身者量身定制，快速
、健康又营养的早餐。
前一天晚上把生燕麦和牛奶、酸奶混好，再添加干果、坚果、果泥之类自己喜欢的配料
，密封冷藏，第二天直接端出来就可以吃。燕麦不用烹煮，泡了一晚上牛奶已经软了。
燕麦轻食早餐零胆固醇、高蛋白、高纤维，长期食用能降低人体血液中胆固醇水平，健
康又瘦身。吃的时候也可以切一些新鲜的水果加进去，口感会更丰富。以下介绍几款燕
麦瘦身早餐：
1、水果燕麦酸奶
水果燕麦酸奶口感丰富。
材料：苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g。
做法：把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅
拌即可食用。
2、玉米燕麦粥
玉米燕麦粥美味可口。
材料：玉米粉150克、燕麦仁100克。
... 阅读全帖 |
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j*******u
发帖数: 494 | 27 白羊座瘦身：生菜断食疗法
每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时
就会排出大量的宿便，效果非常明显。每天饮用2升水，或者绿茶。
在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒
素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。
金牛座瘦身：每天少吃一点
首先，金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具，并且坚持每顿饭到最后剩下一口在
碗里，即使看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人 妇的金牛座女人，要更加注意，千
万不要吃掉盘子中剩下的最后一点饭菜，虽然浪费了一点，但是和保持一个曼妙的身材
相比那个会
更划得来，计算一下吧!其次，一定要提醒爱吃甜食的金牛座，每天少吃一块巧克力，
可以让你每个月足足瘦上一公斤。
双子座瘦身：一周时机瘦身法
第一天瘦身：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰!饭、面包与
面类食物不要两餐连续吃。第二天瘦身：恢复平日进食，但仍不宜过量，这天要勤做瘦
身操。
第三天瘦身：正常进食。第四到第七天瘦身：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、
面包与面类食物不要两餐连续吃；以蔬果代替。
巨蟹座瘦身：卡路里 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 近日，国内首档观察类真人秀《来吧孩子》被搬上卫视黄金档，由于该节目全程直播孕妇生孩子的全过程，重口味引发争议。近日，记者采访了4位明星准妈妈范文芳、胡可、何洁和阿雅，她们透露，虽然看了之后被吓到，但都做好了顺产的准备。
范文芳
1971年1月27日出生
老公李铭顺
更倾向自然分娩
范文芳自曝已怀孕6个多月，“怀孩子的感受是很幸福和开心的，整个过程很新奇，因为我一直很想当妈妈，这次终于如愿以偿，所以即使之前有种种不适的状况还是让我觉得非常的感恩，很美妙。”倾向于自然分娩的范文芳自认是个非常小心的孕妇，“我完全不碰冷饮，凉性的水果也不会吃。在新加坡这样炎热的国家即使我很想吃雪糕，可是我一口也不敢吃。只是多喝点果汁解馋。同时上一些孕前课程，学习一下生产时候的呼吸等细节。平时都会在游泳池大概走45分钟左右锻炼身体。”
母乳喂养利瘦身
怀孕6个月，范文芳胖了10公斤，“我个人觉得非常恐怖，因为还有三个多月，一定会胖更多。”
明星都要面临产后瘦身和复出的压力，范文芳倒不太关心这些，反而说：“我觉得生完孩子后妈妈最大的压力来自于是否有足够的奶水喂饱宝宝，毕竟这才是头等大事。”新加坡流行产后包裹肚子，... 阅读全帖 |
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e********s
发帖数: 93 | 29 中文食谱打包下载-健康瘦身专辑
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=331&id=1064347&page=1&
想要瘦身但却不知从何下手？想要窈窕但却越吃越胖？要怎么吃才能营养均衡又瘦身呢
？本书教妳3分鐘的简易食谱，营养均衡又有饱足感，健康瘦身又不用担心不卫生，超
美味的料理，一次就能上手，是一本全家大小都能一起食用的美味瘦身料理书喔！
本书特色
1. 锁定喜爱下厨的上班族，只要三分鐘，健康美味又有饱足感的佳餚就上菜囉。
2. 吃的美味营养又是低卡洛哩，保证一週就能瘦身。
3. 现代人工作繁忙，饮食也不均衡，介绍利用超市就能买到的简易罐头及蔬菜，就能
制作出美味又营养的料理。
4. 想要瘦身又想吃的健康营养，自己动手烹飪更能吃的安心。
5. 提供喜爱自己动手做菜的读著，每天在家制作出不同的菜餚。
内容提要：
女人爱美食，女人爱美丽，女人更爱自己；女人上职场，女人下厨房，女人更要出得厅
堂。在这个快节奏的年代，设计这本菜谱，用一日三餐和甜品小食让女人吃出美丽、吃
出健康、吃出冰肌雪肤和秀发如云，是《贝太厨房》的营养师们全力追求的愿望。
本... 阅读全帖 |
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e********s
发帖数: 93 | 30 中文食谱打包下载-健康瘦身专辑
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=331&id=1064347&page=1&
想要瘦身但却不知从何下手？想要窈窕但却越吃越胖？要怎么吃才能营养均衡又瘦身呢
？本书教妳3分鐘的简易食谱，营养均衡又有饱足感，健康瘦身又不用担心不卫生，超
美味的料理，一次就能上手，是一本全家大小都能一起食用的美味瘦身料理书喔！
本书特色
1. 锁定喜爱下厨的上班族，只要三分鐘，健康美味又有饱足感的佳餚就上菜囉。
2. 吃的美味营养又是低卡洛哩，保证一週就能瘦身。
3. 现代人工作繁忙，饮食也不均衡，介绍利用超市就能买到的简易罐头及蔬菜，就能
制作出美味又营养的料理。
4. 想要瘦身又想吃的健康营养，自己动手烹飪更能吃的安心。
5. 提供喜爱自己动手做菜的读著，每天在家制作出不同的菜餚。
内容提要：
女人爱美食，女人爱美丽，女人更爱自己；女人上职场，女人下厨房，女人更要出得厅
堂。在这个快节奏的年代，设计这本菜谱，用一日三餐和甜品小食让女人吃出美丽、吃
出健康、吃出冰肌雪肤和秀发如云，是《贝太厨房》的营养师们全力追求的愿望。
本... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 李湘秀好身材
李湘瘦身成功
自从生完孩子后，复出和瘦身一直是围绕着李湘的热门话题。复出当主持人的传闻一个接一个，都被她一一否认，倒是在投资方面频频出手。电影方面，与中影合作的《建党伟业》马上要奔赴湖南拍摄，首次担任监制的偶像剧《一不小心爱上你》作为开年大戏1月即将登陆湖南卫视荧屏，而复出主持的话题也终于板上钉钉。一切看来，李湘的2011年势必是忙碌的一年。
这么些年下来，李湘早已经不是那个甜美的综艺节目主持人。她不仅是明星，更是商人；不仅有了美满的婚姻，更是天天宠着小公主的幸福妈妈。瘦身已颇有成效的李湘，走进了《看电视》杂志的镜头，也和我们聊起了关于她的一切。更多精彩内容，请关注《看电视》杂志2011年2月号。
复出：像女孩喜欢逛街那样喜欢主持
TV Life：听说你要和俞灏明一起主持一档新的综艺节目？
A：这个节目我也是在网上看到的，我也不知道我要主持这个节目。我也只知道这是湖南卫视即将打造的一个新节目，正在录样片。俞灏明受伤住院，也需要恢复一段时间。我自己也没打算说一定要做一档固定的栏目。可以很肯定地说，网上传言的这个节目我是不会参与的啦。
TV Life：你曾说不管嫁不嫁人，生不... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 2012年1月13日讯，2011年度星光大典昨晚在海南三亚举行，励志女神芙蓉姐姐受邀出席。
当天芙蓉姐姐一身性感礼服惊艳亮相，引起现场一片骚动，瘦身之后芙蓉姐姐自信爆棚，在红毯边走边舞，在红毯上大摆Pose，成功抢镜。成为当晚一大亮点，就连主持人何炅和阿雅也按捺不住内心的激动，横夸芙蓉，称其不仅瘦了还波涛汹涌。
链接：
芙蓉姐姐：别再戴着有色眼镜看我 曾经想过自杀
6日晚，芙蓉姐姐来到山西卫视演播室录制民歌春晚。时隔一年后再相见，芙蓉姐姐越发清瘦，也越发妩媚了。
在演播厅外的贵宾间里，芙蓉优雅地倚坐在沙发上。一件极为喜气的红色短旗袍下裸露着她修长的腿，在黑色丝袜的映衬下，显得格外性感。再加上一头乌黑的披肩长发，一双摩登的水晶鞋，如果你在马路上与她偶遇，一定会驻足观望，这是哪儿来的大美女？坐在她身边采访，都想多瞄上她几眼，自然，我们的话题要先从她的“魔鬼身材”说起。
芙蓉教做操 现场教授“芙蓉瘦身操”
近一年来，芙蓉成功瘦身一直是外界热议的话题。当晚采访中，芙蓉很是热情，不仅说出许多减肥秘籍，还把她自创的瘦身操进行了现场展示。“我是酷爱美食的，肯定不会节食减肥，节食是最不明智的减肥方法。... 阅读全帖 |
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b*m
发帖数: 264 | 33 偶曾一度赞成游泳可以瘦身的说法
于是制定了一个游泳瘦身的计划
希望通过长距离游泳达到瘦身的目的
同时也验证一下游泳瘦身的说法
于是偶每天一个自由泳2000米加若干个100米
一周7天，不间断
每周总距离超过14000米
偶认为这个运动量不算小
而且偶不是慢慢游，每次都拼死全力游
平时偶的饮食以蔬菜水果为主，肉吃得不是很多
饮食倒不是是为了瘦身吃成这样的
这是偶一惯的饮食习惯而已
可是3个月来，偶的腰围没有丝毫变化
始终都是28inch
从以上试验，偶得出结论：
游泳瘦身的说法值得怀疑
至少效果不明显，效率不高 |
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w******s
发帖数: 14 | 34 挥 泪 惜 别
――我对西军电“两次瘦身”的回忆
西军电在1963及1964两年里，残酷地进行了“两次瘦身”运动，即后来人们俗称的“泻
大肚子”。事隔44年的今天，回想起当年的“残酷壮烈”情景，件件历历在目。许多同
窗好友在此次“泻大肚子”中，被迫中断了学习挥泪惜别了西军电。在集体送别的大操
场上，你看那：“同窗共读三四年，促膝交心无不谈；十八相送情切切，再会不知到那
年！”的战友惜别的动人情景，真是令人落泪。
我们班在第一次“瘦身”中，由原来的138名学员精简到99名；在第二次“瘦身”中，
学员再次精简到61名。据说上边要求军电最少精简三分之一人员，且上不封顶。怎么办
呢？领导上有办法。郑重而严厉宣布：“期终考试有一科不及格的可补考，两科不及格
的“劝退”，三科不及格的打背包走人！”军队是言必信，行必果的啊！这一艰巨而光
荣的任务首先落到了教员头上。为了顺利完成任务，于是在考试时教员出难题、出怪题
。这一下可好，原来我们“满堂红（每人每科都考5分）”的班，出现了大面积的2分（
我们那时考试成绩实行5分制）学员，此时的领导有了进行“瘦身”的主动权。
在哪个年代被“瘦身”的学员，也要分成 |
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q********r
发帖数: 27 | 35 2008-02-11 21:54
饮食——蔬果
1. 苹果瘦身法
这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期
平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具
利尿作用，可让体内残余废物随者尿液排出体外，有美容的效果。
注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3天内可无限量地吃苹果，但一般人每次
最多只可吃2至3个。另外，在实行此瘦身法之后的3天内，只能食粥或蔬菜等较易消化的
清淡食物，让身体慢慢适应；否则肠胃在过度饥饿后，一旦接触高热量食物，将会过量
吸收卡路里，不但增加肠胃负担，更会使身体比之前更肥胖。
2.减肥菜瘦身法 20.咖喱瘦身法
咖喱中的香料可促进脂肪燃烧，因此每天其中1餐吃咖喱饭，可燃烧脂肪减肥。
注意事项：宜选吃以蔬菜做主角的咖喱饭，以沙律油取代食用油，大大减少热量，有利
于健康减肥。
3.芦荟瘦身法——推荐
自古以来，芦荟有「不需医者」的雅号，具有泻药的功能，食用过量会导致腹泻，适量
进食则可协助排出体内积聚的残余废物，减轻体重。芦荟皮内透明的果肉部分有很强的
免疫力，除了含有可使血液流通畅顺的 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 赵薇在微博上贴出的近照
赵薇4月份在新加坡产女后，积极瘦身以求尽快复出。昨日她在微博上爆料，说自己每天都去专门机构瘦身，还贴出生活照以示减肥效果显著。
昨日，记者在赵薇的微博上发现了她快速瘦身的“奥秘”，“这几天休息得很惬意，每天的主题都是去××纤体做疗程和我一直不变的爱好游泳”“明天又会去××纤体，因为今天没少吃”。
为表明自己瘦身有效，赵薇还特意在微博上贴了一张近照，照片中的她看起来和生孩子前已经没什么差别。
据记者了解，赵薇在前几年曾是该纤体中心的代言人，京城的高档购物中心内，常能见到赵薇为其代言的大幅海报。而赵薇之所以努力瘦身，是因为她生孩子前曾与内地某通讯产品签下合作协议，要保证能在六七月份以完美形象拍广告片。
林心如和王小帅在众目睽睽之下，毫不避嫌地十指紧扣，如同情侣一般
赵薇上海邀友叙旧 王小帅牵手林心如抢风头
日前，产女后回国的赵薇在上海邀约三五好友叙旧，本是记者跟拍对象的赵薇却成了配角。饭后，王小帅和林心如毫不避嫌地牵手并肩谈笑，两人的微妙关系遭曝光。
当天，赵薇与林心如、王小帅等好友到上海巨鹿路上她心爱的辉哥火锅用餐。饭后，一行人赶往钱柜看球唱歌。当了母亲的赵薇颇为 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 37 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 芙蓉姐姐现在都瘦身至88斤啦！素颜外出踏青大摆造型(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 28 20:34:21 2011, 美东)
网络红人芙蓉姐姐一袭混搭装扮素颜现身北京某郊区踏青。近日，芙蓉姐姐在微博扬言要尽快找到自己的如意郎君，并表示“春天里渴盼的那个芙蓉姐夫在哪里?”另外，芙蓉姐姐瘦身话题一直是网民讨论的热点，如今已经98斤的芙蓉姐姐将为演唱会继续瘦身，目标直指88斤。
据悉，此次个唱是芙蓉姐姐为支持她八年的粉丝准备的一个饕餮盛宴，将囊括芙蓉姐姐唱歌、跳舞、主持、朗诵，话剧等各种才艺。
相关链接
瘦身成功的芙蓉姐姐在微博大秀自拍照。在化妆时，芙蓉姐姐不甘寂寞玩起了自拍。一向以雷人著称的芙蓉姐姐这次玩起了清纯，只见芙蓉姐姐流露宛若少女般无辜的眼神楚楚可怜，网友大赞其“非主流”典范。
近日，芙蓉姐姐的成功瘦身不仅催生了最新网络流行语“芙蓉姐姐都瘦了，你还好意思胖下去吗？”，还让芙蓉姐姐饱受好评。据悉，成功转型的芙蓉姐姐将举办个人... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 网络红人芙蓉姐姐一袭混搭装扮素颜现身北京某郊区踏青。近日，芙蓉姐姐在微博扬言要尽快找到自己的如意郎君，并表示“春天里渴盼的那个芙蓉姐夫在哪里?”另外，芙蓉姐姐瘦身话题一直是网民讨论的热点，如今已经98斤的芙蓉姐姐将为演唱会继续瘦身，目标直指88斤。
据悉，此次个唱是芙蓉姐姐为支持她八年的粉丝准备的一个饕餮盛宴，将囊括芙蓉姐姐唱歌、跳舞、主持、朗诵，话剧等各种才艺。
相关链接
瘦身成功的芙蓉姐姐在微博大秀自拍照。在化妆时，芙蓉姐姐不甘寂寞玩起了自拍。一向以雷人著称的芙蓉姐姐这次玩起了清纯，只见芙蓉姐姐流露宛若少女般无辜的眼神楚楚可怜，网友大赞其“非主流”典范。
近日，芙蓉姐姐的成功瘦身不仅催生了最新网络流行语“芙蓉姐姐都瘦了，你还好意思胖下去吗？”，还让芙蓉姐姐饱受好评。据悉，成功转型的芙蓉姐姐将举办个人演唱会，目前正在招商中。
图注：芙蓉姐姐不甘寂寞秀自拍照，将为个唱招商。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 黎姿怀孕6个月腹大便便，体型不太浮肿，步履轻盈。原来她有一套简易瘦身餐，力保做漂亮妈咪。她的美容公司微博上载她这个“美人老板”的瘦身餐单。她还透露生孩子老公没送大礼。
黎姿(资料图)
据香港媒体报道，黎姿怀孕6个月腹大便便，体型不太浮肿，步履轻盈。原来她有一套简易瘦身餐，力保做漂亮妈咪。她的美容公司微博上载她这个“美人老板”的瘦身餐单，公诸同好：“早餐：无糖豆奶+一小碗麦片；午餐/晚餐：一小碗白饭+2/3手掌大的肉+菜，小食：3片玛利饼/1个苹果”。黎姿爱美也爱吃，她转发微博时自爆：“刚才晚饭时已破例吃了一个很美味的甜品了，晚安！”
黎姿的一对孖女马家蔚及马家镁日前刚度过两岁生日，她接受《明报周刊》访问，透露今次怀单胎比双胞胎轻松许多。
大孖爱思考 细孖好动
黎姿又谈到教育女儿方法严厉，不会让她们太奢华，不要女儿做千金小姐、不要养成公主病，交朋友最重要拿出真心，而非基于金钱或利益。
她指孖女性格有很大分别，大孖是思考形，细孖相反很好动，钟意音乐、跳舞及说很多话，样子也不相似。
生孩子 老公没有送大礼
黎姿的预产期是10月底至11月初。经常传她生孩子获老公马廷强送大礼，她说从她生第一胎起... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 上海，12日，众明星出席《迪奥精神》展览开幕式。现场，最夺人眼球的当属瘦身成功的赵薇，相比之前的“发福照”，眼前一身紧身裙的赵薇简直令人惊艳。对于被传怀二胎，她笑言：“我今天来干嘛的？我就是来辟谣的。看到我瘦身的效果，有没有惊到大家？”
赵薇否认怀孕 自夸瘦身成功
自从《致青春》开始，就陆续有媒体曝出赵薇的发福照，她本人玩笑说：再胖什么也演不了了。日前，赵薇因自制柠檬水，遭好友刘烨调侃酸儿辣女，因而被怀疑已经怀上第二胎。可不想，当天赵薇亮相时，身材比此前纤瘦了不少，联想到此前的发福照，眼前的赵薇简直令人惊艳。说到瘦身，她一脸害羞：“瘦了六七斤吧，我就是少吃，多运动。”问她对现在的身材是否满意，赵薇得瑟地说：“追求永无止境”，还特别俏皮地问记者：“效果有没有特别惊到大家？”
至于被指怀二胎，赵薇又身着紧身裙，又踩着恨天高登场，一身行头似在辟谣传闻，记者刚说完“刘烨在你微博上的回复”，她就迫不及待地说：“刘烨真的是特别捣乱，他太幽默了。我看他微博都常常笑出来，所以我是来干嘛的，我就是来辟谣的，今天还特地穿了高跟鞋。”她表示，将自我检讨，严格要求自己，保持苗条身材。谈及怀二胎的计划，赵薇说暂... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 日前，升级辣妈的马雅舒接受某杂志的专访，畅谈自己做妈妈的心得与经验。刚刚生下混血宝宝的她，身材保持极佳，更是大方传授保养瘦身秘诀。如今的马雅舒家庭事业双丰收，让人称羡。以下是杂志全文：
大家记住马雅舒的更多是银幕上一个个清纯坚毅的苦情女子，去年底她生下混血宝宝，之后迅速瘦身投入工作，大家纷纷好奇她的能量从何而来。马雅舒说：“生孩子一定是辛苦的，谁也不怪、谁也不赖，不要指望谁能帮自己做多少事，心态要放松，做好打硬仗的准备，我觉得这种好心态最重要。”
混血宝宝一个样 饮食健康心态好
一向埋头工作的马雅舒，得知怀孕后，跟许多初怀孕的妈妈一样，非常小心，吃大量维生素，尽量多卧床休息。她从胎教书中了解到，婴儿在妈妈肚子里边特别忙，忙着让十个手指头十个脚趾头长全，忙着长各种各样的器官，所以不能把他吵醒。于是马雅舒坚持散步运动，因为妈妈走路时婴儿会睡得最香、长得最好；晚上她会听一点音乐再入睡。虽然马雅舒的老公是外国人，但也同中国父母的观点一样，让宝宝在肚子里安静长大，妈妈保持积极态度是最好的胎教。
除了心态好，健康的饮食也是关键。怀孕之前，马雅舒基本每个礼拜都要吃火锅。怀孕后，因为怕火锅里的味精影响... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 孙燕姿
信息时报讯 忙于“克卜勒”巡回演唱会的天后孙燕姿，昨天下午一身短装亮相上海参加代言品牌的新品发布会，一直以来瘦身有术的孙燕姿原来是瑜伽达人，在所拍摄的广告片中秀出了V字型的瑜伽动作。在受访时她就表示亲体瑜伽是与儿子非常好的沟通方式，此外她还透露儿子对音调和乐器非常敏感，第一个会说的两个字的词汇就是“吉他”。
儿子喜欢音调多过说话
一直忙于巡演的孙燕姿已经跑过了17个城市，她说非常珍惜和儿子相处的时间，所以工作的时候难免会有很挣扎的心情。孙燕姿透露刚刚两岁的儿子还处在非常爱模仿的阶段，会到彩排间观看自己排练，因为自己作为歌手的关系，儿子对音调也非常敏感，还没有会说话之前就已经很喜欢音调，到现在也是喜欢音调多过说话。
此番拍摄广告片秀出亲体瑜伽，做出的V字型动作还引发不少的网络转载，连李小璐等明星都来模仿。孙燕姿就说自己一直有在坚持做瑜伽，虽然更多时候只是简单的基本动作，但其实通过亲体瑜伽，也感觉到是和儿子很好的沟通方式，毕竟肢体之间的接触更能体现亲密关系。
圈中很多女星都在做瑜伽健身，被问到对此有什么建议，孙燕姿就说一定要对自己的身体有了解，最好做之前先穿一下紧身衣看看自己的身体... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 近日李思思接受采访，畅谈在月子中心如何在短短42天内瘦身，并透露儿子叫“元宝儿”。
李思思（资料照）
央视春晚官方微博发布了2015春晚主持人的阵容，分别是：朱军、董卿、康辉、撒贝宁、李思思、毕福剑、朱迅、尼格买提八位主持人。12月底李思思刚刚生下儿子，近日她接受采访，畅谈在月子中心如何在短短42天内瘦身，并透露儿子叫“元宝儿”。
近日，央视主持人李思思接受采访，当记者在见到李思思时，看到的是纤细苗条的柔软腰身，柔美开朗的欢笑嘴角，白净明媚的小巧脸庞，让记者大大吃了一惊。随后，李思思和大家分享在月子中心的瘦身秘诀。她称，为了工作想尽快恢复身材，但又要考虑哺乳的安全和健康，因此对产后的恢复也是严格挑选，除了仪器和美容疗法外，对饮食也是相当严格。追求完美的思思一直觉得和自己的理想状态还有些小小的差距，但从月子中心回到台里，同事以及领导都对她一致肯定，让她之前的担心一下消除。李思思还透露了儿子名叫“元宝儿”。
据悉，周涛当年也是如此“拼”，在生下女儿短短两个月就回到春晚舞台，而且彩排期间身材一天一个样，直到直播当晚身穿瘦身礼服完全看不出是一位新手妈妈。有网友调侃，央视女主持人都可以为产后修身... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 央视春晚官方微博发布了2015春晚主持人的阵容，分别是：朱军、董卿、康辉、撒贝宁、李思思、毕福剑、朱迅、尼格买提八位主持人。据了解，12月底刚刚生下儿子的李思思，为了以最佳状态站上春晚舞台，这段时间极速瘦身，目前已经基本恢复到产前身材。近日，李思思接受采访，畅谈在月子中心如何在短短42天内瘦身，并透露儿子叫“元宝儿”。
近日，央视主持人李思思接受采访，但记者在见到李思思时，看到的是纤细苗条的柔软腰身，柔美开朗的欢笑嘴角，白净明媚的小巧脸庞，让记者大大吃了一惊。随后，李思思和大家分享在月子中心的瘦身秘诀。
她称，为了工作想尽快回复身材，但又要考虑哺乳的安全和健康，因此对产后的修复也是严格挑选，除了仪器和美容疗法外，对饮食也是相当严格。追求完美的思思一直觉得和自己的理想状态还有些小小的差距，但从月子中心回到台里，同事以及领导都对她一致肯定，让她之前的担心一下消除。李思思还透露了儿子名叫“元宝儿”。
据悉，周涛当年也是如此“拼”，在生下女儿短短两个月就回到春晚舞台，而且彩排期间身材一天一个样，直到直播当晚身穿瘦身礼服完全看不出是一位新手妈妈。有网友调侃，央视女主持人都可以为产后修身代言了。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 45 近日，自6月产下爱子“小九儿”而晋升为“高能萌妈”的人气歌手黄英正在进行恢复调养和瘦身运动，为产后复出乐坛积极筹备。此前，曾有曝光黄英与老公曹帅及“小九儿”暖心全家福写真，便令网友们对于她在短短一个月内极为显著的身材恢复成果感到十分惊讶。而日前，黄英晒出自己练习瑜伽的照片则是再度引发了网友热议，根据之前爆料的黄英正在筹备全新单曲录制计划以及秘密接洽《我是歌手4》的相关消息，网友纷纷猜测她这是将复出准备紧锣密鼓的安排上了。
而据知情人透露，经纪公司已经与黄英针对复出事宜进行过慎重安排，将会斥巨资为黄英量身打造新单曲，目前有关单曲的录制和发布时间都暂时保密。此外，从黄英日前晒出的练习瑜伽、哑铃的照片中，虽然她的瘦身效果已堪称“肉眼可见”，黄英仍配文表示“趁九爷睡下了，赶紧操练起来，甩掉大肚腩粗手臂！”，言辞间足见其对复出录制歌曲之心切，几乎是抓紧所有空闲在积极瘦身健身。而在期待黄英复出的同时，许多粉丝也对其身体状况表示有些担心，不禁留言鼓励称“不要太着急，身体才是革命的本钱。”
除了筹备复出事宜以外，黄英此番已经全面变身“超级萌妈”，一边进行瘦身一边照顾“小九儿”的饮食起居、整日忙得热火朝... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 46 安徽省安庆市，每一个胖子都是一个潜力股，这句话让多少为之心动。但是，又有多少胖子能够像朱涛这样坚持下来，给自己一个更好的自己。从最初的体重259斤到150斤，朱涛只用了半年时间。安徽省池州市池州学院，2012级美术与设计学专业的朱涛生于1993年，身高191。
只用了半年，他从一个259斤的大胖墩暴瘦到150斤。后来又通过健身增肌，成为一个180斤有八块腹肌的男神。朱涛的计划瘦身计划开始于大二，决定瘦身后他每天早上只吃一点全麦面包和牛奶，中午吃水煮的不加油的面条，坚持一日两餐。每天晚上都坚持去操场跑步，从最开始的7圈到后来的30圈，无论风雨，他从未停止过步伐。
直到现在，他依然坚持着每天锻炼1.5个小时，严格控制饮食。今年上半年，减肥增肌成功的朱涛收获了爱情。十一月底，他将参加健身教练的考试，如果通过将成为私人健身教练，朱涛对此信心满满。
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据悉，... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 47 两家可乐公司部分饮料瘦身被指变相涨价
2011-05-13 02:10:57 来源: 新京报(北京)
核心提示：5月12日，记者了解到，可口可乐、百事可乐近期均将旗下原600毫升装的部
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5月10日，浙江宁波，新版500毫升装可口可乐左与旧版600毫升装对比。图/CFP
5月10日，浙江宁波，新版500毫升装可口可乐左与旧版600毫升装对比。图/CFP
本报讯 两大可乐巨头又开始玩起了“瘦身”的游戏。昨日，记者了解到，可口可乐、
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升旧包装产品并无变化。
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个月的市场测试，发现消费者更喜欢这一包装形式，因此决定将其在中国重新上市。
可口可乐中国公共事... 阅读全帖 |
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